good morning!

i got early today and i had a goodnight sleep.
nakatulugan ko na naman ka-text ko. hehe
ugali ko na un e, pasensiya na. :D

eto oh.. pang-apat na baso ng liquid for today.
nagke-cleansing ako e.
para kasing dumi dumi na ng katawan ko ever.
kelangan linisin, inside and out.
hehehe.. kaya eto, todong inom palagi pag morning.
tas i make it sure na at least 8 glasses a day na.

pero do you know that the amount of water intake depends on your weight?
if i'm 110 pounds, i must take in 1.5 liters of water a day.
may computation jan e..
divide your weight into two (2) then that's the ounces of water you must take a day.
kinonvert ko lang yung akin sa liters. :D

so un, that's my morning ritual and i started yesterday.
though nung mga nakaraang araw sinusubukan ko na.
kaso kakasuka talaga ang tubig for me.
tsk tsk tsk..

kaso i need to make pilit kasi i am so dehydrated na..
when your wee-wee is yellowish already, it means your dehydrated already.
eh akin nga minsn, darker pa e.. kaya cguro my skin is so dry na.
tsk tsk tsk..

kaya i need to take in more water to clean and hydrate my body.

yun.

wala lang, na-share ko lang.
kasi nag iintay ako ng turn ko sa CR.
lalabas kami ngayon e..
daming nakapila ever.
to think 7:10AM na.
8:00 ang paglabas.
di bale, sobrang lapit lang naman ng Kingdom Hall from us e.
like 5 mins na lakad puede na.
hehe.. astig noh?

alam mo dapat hindi ito ang entry ko e..
nagsusulat ako kanina ng iba.
pero binura ko.
saka na. saka na yun.
baka wala ng magbasa ng blog ko e.
hahahahaha!

mwah! to all my readers, thanks for patronizing my blog.
naks. may ganon??!! ahahahah! :p

o sia, mag-aayos na kong gamit.
at iinom ng mga kagamutan sa buhay-buhay.
babay.
ingat kayo palagi.

thanks ha? for dropping by.
dumadami readers ko e.
kakatuwa. ^_^

gusto nio.. iwan kayong comments e..
para alam ko na dumaan kayo. :D

oki?

have a great sunday! ^_^